6.3 km | 00:44:07 | 07:00/km日期: 2017-11-21 20:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'21" / 06'10" / 06'03" / 05'58" / 05'43" / 23'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'51" (+18'09") | 297 / 6297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'21" | 00:13'07" |
| 3 | 06'10" | 00:19'17" |
| 4 | 06'03" | 00:25'20" |
| 5 | 05'58" | 00:31'18" |
| 6 | 05'43" | 00:37'01" |
| 6.3 | 23'51" | 00:44'07" |
展開計圈分析
留言 
