5.5 km | 00:32:00 | 05:48/km日期: 2017-11-23 06:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'05" / 05'41" / 04'49" / 05'10" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'19") | 512 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 05'41" | 00:18'22" |
| 4 | 04'49" | 00:23'11" |
| 5 | 05'10" | 00:28'21" |
| 5.5 | 07'09" | 00:32'01" |
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