10.0 km | 01:07:06 | 06:42/km日期: 2017-11-24 04:52 - 地點: 田中八堡 - 天氣: 冷氣吹 - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'58" / 07'00" / 06'46" / 07'36" / 06'17" / 06'21" / 06'21" / 06'39" / 06'06" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.58 km 
Nike l Nike Air Zoom Elite 9l 累積 :
397.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'00" | 00:14'58" |
| 3 | 06'46" | 00:21'44" |
| 4 | 07'36" | 00:29'20" |
| 5 | 06'17" | 00:35'37" |
| 6 | 06'21" | 00:41'58" |
| 7 | 06'21" | 00:48'19" |
| 8 | 06'39" | 00:54'58" |
| 9 | 06'06" | 01:01'04" |
| 10 | 05'58" | 01:07'02" |
| 10.0 | 05'02" | 01:07'06" |
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