Colin Lin 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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23.0 km | 01:57:51 | 05:06/km

日期: 2013-12-19 17:59 - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'13" / 04'58" / 04'47" / 04'44" / 04'57" / 04'59" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 04'58" / 04'56" / 04'58" / 05'13" / 05'05" / 05'07" / 05'11" / 05'07" / 05'04" / 06'34" / 05'11" / 05'12" / 05'09" / 05'12" / 05'25" /

I love this sentence:

If you have a body, you are a athlete!!

12月累積里程 : 408.02 km

GPX 上傳 | 11 years ago

suwh, Sylvia 和其他 96 人說推

·

觀看另 21 則留言

雅雪 Everything comes if a man will only wait.

2013-12-22 09:53 ·

Colin Lin Piyulee: 謝謝啦

2013-12-24 09:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'58"	00:10'11"
3	04'47"	00:14'58"
4	04'44"	00:19'42"
5	04'57"	00:24'39"
6	04'59"	00:29'38"
7	05'03"	00:34'41"
8	05'00"	00:39'41"
9	04'59"	00:44'40"
10	04'58"	00:49'38"
11	04'56"	00:54'34"
12	04'58"	00:59'32"
13	05'13"	01:04'45"
14	05'05"	01:09'50"
15	05'07"	01:14'57"
16	05'11"	01:20'08"
17	05'07"	01:25'15"
18	05'04"	01:30'19"
19	06'34"	01:36'53"
20	05'11"	01:42'04"
21	05'12"	01:47'16"
22	05'09"	01:52'25"
23	05'12"	01:57'37"
23.0	05'19"	01:57'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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