洪瑞文 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞文南投
ID 216957

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2.1 km | 01:52:58 | 55:06/km

日期: 2017-11-20 18:04 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 926 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 221 cm

Pace: 86'04" / 24'11" / 54'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:27'10"

(01:27'10")

01:27'01" (+02'55")

1001 / 1001

10 / 111

2

24'18"

(01:51'28")

24'06"

1007 / 2009

1 / 3598

3

01'30"

(01:52'58")

29'56" (+05'50")

50 / 2059

0 / 0

11月累積里程 : 231.18 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

樂跑, 白亮亮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	86'04"	01:26'04"
2	24'11"	01:50'15"
2.1	54'13"	01:52'58"

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