6.1 km | 00:42:18 | 06:58/km日期: 2017-11-23 18:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'56" / 06'23" / 06'35" / 10'51" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'43" | 1007 / 2008 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3008 | 173 / 98 |
| 4 | | 06'22" (+00'39") | 1001 / 4010 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'33" (+00'50") | 1004 / 5015 | 168 / 90 |
| 6 | | 10'52" (+05'09") | 1005 / 6020 | 231 / 39 |
| 7 | | 10'38" (+04'55") | 68 / 6089 | 234 / 40 |
還有點虛～～明天喝瓶雞精吧！
呵呵、有進步⋯⋯
加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.81 km 
子母鱷魚 三代螢光黃2號 累積 :
750.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'56" | 00:17'39" |
| 4 | 06'23" | 00:24'02" |
| 5 | 06'35" | 00:30'37" |
| 6 | 10'51" | 00:41'28" |
| 6.1 | 12'05" | 00:42'18" |
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