11.2 km | 01:06:37 | 05:56/km日期: 2017-11-21 07:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 9008 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'31" / 05'46" / 06'05" / 06'10" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 05'44" / 06'03" / 05'42" / 05'38" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1005 / 2005 | 137 / 126 |
| 3 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 3005 | 142 / 114 |
| 4 | | 06'05" (+00'24") | 1005 / 4011 | 136 / 120 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1007 / 5019 | 125 / 137 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1009 / 6028 | 137 / 126 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 7030 | 134 / 129 |
| 8 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 8031 | 127 / 137 |
| 9 | | 06'04" (+00'23") | 1008 / 9039 | 130 / 126 |
| 10 | | 05'45" (+00'04") | 1006 / 10046 | 131 / 131 |
| 11 | | 05'41" | 1004 / 11051 | 126 / 139 |
| 12 | | 05'40" | 196 / 11247 | 113 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 436.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'46" | 00:12'17" |
| 3 | 06'05" | 00:18'22" |
| 4 | 06'10" | 00:24'32" |
| 5 | 05'48" | 00:30'20" |
| 6 | 05'50" | 00:36'10" |
| 7 | 05'50" | 00:42'00" |
| 8 | 05'44" | 00:47'44" |
| 9 | 06'03" | 00:53'47" |
| 10 | 05'42" | 00:59'29" |
| 11 | 05'38" | 01:05'07" |
| 11.2 | 07'37" | 01:06'37" |
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