4.1 km | 00:41:18 | 10:11/km日期: 2017-11-21 20:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'34" / 08'13" / 10'48" / 12'18" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'09" (+01'17") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'50" (+03'58") | 832 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.82 km 
Ｍizuno WAVE RIDER 20 累積 :
641.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'13" | 00:17'47" |
| 3 | 10'48" | 00:28'35" |
| 4 | 12'18" | 00:40'53" |
| 4.1 | 09'08" | 00:41'21" |
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