10.1 km | 01:05:40 | 06:30/km日期: 2017-11-16 16:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'55" / 06'36" / 06'26" / 06'32" / 06'22" / 06'21" / 06'27" / 06'27" / 06'25" / 06'24" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'36" | 00:14'31" |
| 3 | 06'26" | 00:20'57" |
| 4 | 06'32" | 00:27'29" |
| 5 | 06'22" | 00:33'51" |
| 6 | 06'21" | 00:40'12" |
| 7 | 06'27" | 00:46'39" |
| 8 | 06'27" | 00:53'06" |
| 9 | 06'25" | 00:59'31" |
| 10 | 06'24" | 01:05'55" |
| 10.1 | 05'56" | 01:06'29" |
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