徐仁政 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐仁政新竹
ID 346903

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2.7 km | 00:16:00 | 05:50/km

日期: 2017-11-20 18:47 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'54" / 05'36" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'41"

(14'41")

05'52"

2500 / 2500

2

01'18"

(16'00")

05'29"

239 / 2739

11月累積里程 : 308.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'36"	00:11'30"
2.7	05'21"	00:15'28"

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