李建鋒 2017/11/21 訓練日誌

李建鋒南投
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李建鋒

10.2 km | 00:47:03 | 04:36/km

日期: 2017-11-21 10:05 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'54" / 04'42" / 04'36" / 04'39" / 04'36" / 04'24" / 05'18" / 04'48" / 04'15" / 04'00" / 03'56" /

11月累積里程 : 307.09 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃亘志, 洪瑞文和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'42"	00:09'36"
3	04'36"	00:14'12"
4	04'39"	00:18'51"
5	04'36"	00:23'27"
6	04'24"	00:27'51"
7	05'18"	00:33'09"
8	04'48"	00:37'57"
9	04'15"	00:42'12"
10	04'00"	00:46'12"
10.2	03'56"	00:47'03"

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