Wei Yu Chen 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Yu Chen 基隆
ID 317977

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4.6 km | 00:25:11 | 05:28/km

日期: 2017-11-17 06:28 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4592 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'13" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'25")

1001 / 1001

183 / 97

2

05'27"

(11'05")

05'25" (+00'13")

1006 / 2007

184 / 99

3

05'28"

(16'33")

05'25" (+00'13")

1006 / 3014

181 / 101

4

05'14"

(21'47")

05'12"

1005 / 4019

185 / 103

5

03'24"

(25'11")

05'40" (+00'28")

598 / 4618

172 / 102

11月累積里程 : 65.60 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'27"	00:10'52"
3	05'25"	00:16'17"
4	05'13"	00:21'30"
4.6	06'09"	00:25'11"

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