11.2 km | 01:22:58 | 07:23/km日期: 2017-11-01 20:07 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 875 Cal - 總步數: 12238 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 08'59" / 09'02" / 09'13" / 07'28" / 10'42" / 06'17" / 06'00" / 06'08" / 05'46" / 05'14" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'27") | 1004 / 1004 | 161 / 91 |
| 2 | | 08'58" (+03'39") | 1001 / 2006 | 144 / 77 |
| 3 | | 09'01" (+03'42") | 1001 / 3007 | 135 / 81 |
| 4 | | 09'10" (+03'51") | 1005 / 4012 | 128 / 84 |
| 5 | | 07'28" (+02'09") | 1008 / 5021 | 149 / 89 |
| 6 | | 10'35" (+05'16") | 1006 / 6027 | 106 / 88 |
| 7 | | 06'16" (+00'57") | 1006 / 7033 | 164 / 96 |
| 8 | | 05'56" (+00'37") | 1004 / 8038 | 171 / 98 |
| 9 | | 06'06" (+00'47") | 1006 / 9045 | 169 / 96 |
| 10 | | 05'45" (+00'26") | 1007 / 10052 | 165 / 105 |
| 11 | | 05'19" | 1008 / 11061 | 171 / 109 |
| 12 | | 05'02" | 215 / 11276 | 165 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'59" | 00:15'48" |
| 3 | 09'02" | 00:24'50" |
| 4 | 09'13" | 00:34'03" |
| 5 | 07'28" | 00:41'31" |
| 6 | 10'42" | 00:52'13" |
| 7 | 06'17" | 00:58'30" |
| 8 | 06'00" | 01:04'30" |
| 9 | 06'08" | 01:10'38" |
| 10 | 05'46" | 01:16'24" |
| 11 | 05'14" | 01:21'38" |
| 11.2 | 06'12" | 01:22'58" |
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