早上起來跑步真的很掙扎，這個月跑量不少，雙腿累積了一定的疲勞，但也因如此更適合超馬的練習。今天總共只有三個人來跑山，剛開始跟跑友們邊跑邊聊天，上忠烈祠時還好，進入柴山尤其到第一崗哨時有點累了但還可以稍微聊天，經第二崗哨到山海宮休息一下裝水照相，回程時跟著兩位高手跑，看他們邊跑邊聊天速度還不慢核心也很穩覺得他們真是厲害，在回到壽山經過忠烈祠時已經跟得很勉強，這時剛好也看到老大和他的同學們騎車經過，叫了他一下，第一次騎柴山而且是騎無法變速的自行車，他還騎得上來，看來他還蠻厲害的。在經過忠烈祠的下坡路段時我已跟不上兩位跑友的腳步，上動物園的坡道平時只覺得是緩坡但在此時可讓我精疲力竭，停下來走了一段，體力還真的不行了，調勻呼吸喝了水吃了鹽糖，把最後一段小坡跑完接著就是下坡及山下的平路了，跑完覺得好累啊。每次跑柴山都是當周練習的最後一天，以往自己跑時都會調整練習來應付山路跑，所以以前都可以一瓶水一口氣跑完不用休息，而近來則是改變方式，累積了一周的疲勞最後再來跑山路，目的在於培養超馬的體質，繼續加油囉！（怎麼跑的比田中馬還累啊！）
PS: 本週因為跑田中馬的關係，累積周跑量達118公里，是目前自己的新紀錄。