Eric CM Lo 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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15.0 km | 01:33:08 | 06:11/km

日期: 2017-11-18 08:37 - 地點: 沙田 - 馬鞍山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'48" / 06'00" / 05'57" / 06'09" / 06'09" / 06'06" / 06'04" / 06'11" / 06'20" / 06'13" / 06'27" / 06'23" / 06'26" / 06'26" / 06'16" / 06'22" /

11月累積里程 : 101.61 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 YELLOW 累積 : 1109.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Patrick Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'00"	00:11'48"
3	05'57"	00:17'45"
4	06'09"	00:23'54"
5	06'09"	00:30'03"
6	06'06"	00:36'09"
7	06'04"	00:42'13"
8	06'11"	00:48'24"
9	06'20"	00:54'44"
10	06'13"	01:00'57"
11	06'27"	01:07'24"
12	06'23"	01:13'47"
13	06'26"	01:20'13"
14	06'26"	01:26'39"
15	06'16"	01:32'55"
15.0	06'17"	01:33'08"

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