3.0 km | 00:18:46 | 06:14/km日期: 2017-11-17 19:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'04" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.25 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
470.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'04" | 00:18'44" |
| 3.0 | 02'38" | 00:18'45" |
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