柯安駿 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:25:29 | 05:03/km

日期: 2017-11-18 17:35 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'15" / 05'04" / 05'01" / 05'00" / 05'04" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'10")

998 / 998

2

05'04"

(10'14")

05'03" (+00'03")

1001 / 1999

3

05'01"

(15'15")

05'02" (+00'02")

994 / 2994

4

05'05"

(20'20")

05'01" (+00'01")

1012 / 4007

5

04'58"

(25'18")

05'00"

992 / 4999

6

00'11"

(25'29")

05'08" (+00'08")

35 / 5035

11月累積里程 : 150.11 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

王冠傑, yuming.guo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'04"	00:10'19"
3	05'01"	00:15'20"
4	05'00"	00:20'20"
5	05'04"	00:25'24"
5.0	02'04"	00:25'29"

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