羅仕峻 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.1 km | 00:27:18 | 05:19/km

日期: 2017-11-18 15:46 - 地點: 竹大 - 天氣: 陰，小毛雨 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'32" / 05'10" / 05'04" / 05'19" / 05'29" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'32")

1002 / 1002

2

05'10"

(10'42")

05'10" (+00'11")

997 / 2000

3

04'57"

(15'39")

04'59"

990 / 2990

4

05'26"

(21'05")

05'20" (+00'21")

1016 / 4007

5

05'36"

(26'41")

05'31" (+00'32")

1012 / 5019

6

00'37"

(27'18")

05'31" (+00'32")

111 / 5131

動動

11月累積里程 : 76.66 km

asic kayan22 累積 : 605.7 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 7 years ago

Kris Tsai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'10"	00:10'42"
3	05'04"	00:15'46"
4	05'19"	00:21'05"
5	05'29"	00:26'34"
5.1	06'06"	00:27'18"

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