大頭斑馬 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:28:25 | 05:40/km

日期: 2017-11-16 16:00 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'55" / 05'39" / 05'45" / 05'30" / 05'35" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'34")

05'38" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'18")

05'44" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'49")

05'30"

1000 / 4000

5

05'34"

(28'24")

05'34" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'25")

03'35"

4 / 5004

11月累積里程 : 156.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡東尼, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'39"	00:11'34"
3	05'45"	00:17'19"
4	05'30"	00:22'49"
5	05'35"	00:28'24"
5.0	03'24"	00:28'25"

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