5.0 km | 00:47:00 | 09:20/km日期: 2017-11-18 06:12 - 地點: 礁溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 8650 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'49" / 06'33" / 06'31" / 09'35" / 16'33" / 32'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'17") | 1006 / 1006 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'32" (+00'02") | 1002 / 2008 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'30" | 1002 / 3010 | 174 / 87 |
| 4 | | 09'34" (+03'04") | 1001 / 4011 | 188 / 55 |
| 5 | | 17'13" (+10'43") | 1000 / 5012 | 190 / 30 |
| 6 | | 10'36" (+04'06") | 26 / 5039 | 204 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.04 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'33" | 00:13'22" |
| 3 | 06'31" | 00:19'53" |
| 4 | 09'35" | 00:29'28" |
| 5 | 16'33" | 00:46'01" |
| 5.0 | 36'49" | 00:47'00" |
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