3.0 km | 00:16:12 | 05:22/km日期: 2017-11-18 18:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'13" | 00:16'09" |
| 3.0 | 05'06" | 00:16'12" |
23440.7 km | 
3728.5 km
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