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    高志豪 桃園
    ID 69353
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高志豪
    2.2 km | 00:15:34 | 06:55/km
    日期: 2017-11-19 09:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 06'31" / 07'12" / 07'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30"1000 / 1000
    2
    07'12"  (13'42")
    		07'12" (+00'42")1000 / 2000
    3
    01'51"  (15'34")
    		07'29" (+00'59")247 / 2247
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 191.79 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Jon Li 阿雄 , 劉仁釗 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    207'12"00:13'43"
    2.207'32"00:15'35"

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