日月光軍 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

日月光軍屏東
ID 305459

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17.5 km | 01:24:59 | 04:50/km

日期: 2017-11-16 19:55 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'24" / 05'00" / 04'56" / 05'07" / 05'12" / 05'40" / 04'38" / 04'24" / 04'21" / 04'15" / 04'24" / 04'43" / 04'24" / 04'46" / 04'56" / 04'48" / 05'54" / 04'00" /

11月累積里程 : 207.00 km

Epson 上傳 | 6 years ago

芳萍, 月半女孩和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃宏仲明輝兄晚安！
自主17K愉快~速度很棒哦！
運動快樂。

2017-11-16 23:20 ·

1 個人推

吳布丁早安^_^小週末愉快～

2017-11-17 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	04'56"	00:15'20"
4	05'07"	00:20'27"
5	05'12"	00:25'39"
6	05'40"	00:31'19"
7	04'38"	00:35'57"
8	04'24"	00:40'21"
9	04'21"	00:44'42"
10	04'15"	00:48'57"
11	04'24"	00:53'21"
12	04'43"	00:58'04"
13	04'24"	01:02'28"
14	04'46"	01:07'14"
15	04'56"	01:12'10"
16	04'48"	01:16'58"
17	05'54"	01:22'52"
17.5	04'00"	01:24'59"

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