小龜 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

小龜台南
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5.1 km | 00:42:01 | 08:10/km

日期: 2017-11-14 18:46 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'19" / 08'14" / 07'55" / 08'13" / 07'08" / 08'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.45 km

Brooks Launch3 累積 : 372.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'14"	00:17'33"
3	07'55"	00:25'28"
4	08'13"	00:33'41"
5	07'08"	00:40'49"
5.1	08'31"	00:42'02"

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成績 : 04:56:26

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