早上騎完90k有一點兒累，下午游泳還是想測驗一下1000M可以游多快，努力抓1000的配速，很高興突破20分，意思就是終於破了2分內/100M，應該是前兩次耐力訓練有點成效。
這次是在40M的泳池游，下次在50M測試看看。