羿品菲 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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4.0 km | 00:41:04 | 10:12/km

日期: 2017-11-17 20:00 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 14'44" / 07'39" / 07'05" / 11'25" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'44"

(14'44")

14'32" (+07'32")

1013 / 1013

2

07'46"

(22'30")

07'42" (+00'42")

1008 / 2021

3

06'58"

(29'28")

07'00"

993 / 3015

4

11'25"

(40'53")

11'26" (+04'26")

998 / 4013

5

00'11"

(41'04")

12'47" (+05'47")

14 / 4027

帶婆婆運動活絡筋骨~

11月累積里程 : 274.51 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

林長緯, 鐘和其他 5 人說推

·

和志180 妳參加那麼多的賽事喔。加油喔

2017-11-17 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	07'39"	00:22'23"
3	07'05"	00:29'28"
4	11'25"	00:40'53"
4.0	09'10"	00:41'04"

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