7.0 km | 00:45:03 | 06:23/km日期: 2017-11-15 19:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 10'04" / 06'40" / 06'25" / 07'21" / 06'26" / 06'17" / 06'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 06'40" | 00:16'44" |
| 3 | 06'25" | 00:23'09" |
| 4 | 07'21" | 00:30'30" |
| 5 | 06'26" | 00:36'56" |
| 6 | 06'17" | 00:43'13" |
| 7 | 06'18" | 00:49'31" |
| 7.0 | 05'44" | 00:49'45" |
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