明天 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
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1.3 km | 00:24:51 | 19:34/km

日期: 2017-11-17 18:10 - 卡路里: 86 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 20'28" / 16'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

14'47"

398 / 398

2

07'00"

(12'54")

17'26" (+02'39")

401 / 799

3

10'41"

(23'35")

27'10" (+12'23")

393 / 1193

4

01'16"

(24'51")

18'01" (+03'14")

70 / 1263

11月累積里程 : 251.27 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

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媛媛, 阿斌和其他 27 人說推

·

鱷魚公主晚安運動愉快好眠

2017-11-17 19:34 ·

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蓉晚安

2017-11-17 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'28"	00:20'28"
1.3	16'14"	00:24'51"

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