黃啟明 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟明花蓮
ID 340484

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6.0 km | 00:29:39 | 04:56/km

日期: 2017-11-16 17:19 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'16" / 04'48" / 04'38" / 04'54" / 05'04" / 04'56" / 06'15" /

花蓮

黃啟明

·

合歡馬後首練

11月累積里程 : 105.36 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 小旻和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'48"	00:10'04"
3	04'38"	00:14'42"
4	04'54"	00:19'36"
5	05'04"	00:24'40"
6	04'56"	00:29'36"
6.0	05'40"	00:29'39"

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