李長益 2017/11/16 訓練日誌

李長益桃園
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李長益

10.3 km | 01:17:16 | 07:31/km

日期: 2017-11-16 06:46 - 總爬升: 131 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'03" / 08'02" / 05'48" / 07'28" / 07'45" / 07'32" / 07'40" / 06'42" / 06'10" / 10'33" / 09'37" /

11月累積里程 : 253.04 km

GPX 上傳 | 6 years ago

A-Ray, 馬松華和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	08'02"	00:15'05"
3	05'48"	00:20'53"
4	07'28"	00:28'21"
5	07'45"	00:36'06"
6	07'32"	00:43'38"
7	07'40"	00:51'18"
8	06'42"	00:58'00"
9	06'10"	01:04'10"
10	10'33"	01:14'43"
10.3	09'35"	01:17'16"

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