6.0 km | 00:57:48 | 09:38/km日期: 2017-11-14 20:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 05'30" / 29'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'33") | 5305 / 5305 |
2 | | 04'06" | 40 / 5345 |
3 | | 19'10" (+15'04") | 241 / 5586 |
4 | | 05'12" (+01'06") | 32 / 5618 |
5 | | 50'40" (+46'34") | 155 / 5774 |
6 | | 05'12" (+01'06") | 31 / 5806 |
7 | | 02:16'25" (+12'19") | 93 / 5900 |
8 | | 04'49" (+00'43") | 34 / 5934 |
9 | | 29'29" (+25'23") | 62 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.05 km 亞瑟士 n19 累積 :
560.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'45" | 00:17'20" |
4 | 05'43" | 00:23'03" |
5 | 05'30" | 00:28'33" |
6.0 | 29'19" | 00:57'48" |