庫吉寶寶 2017/11/15 訓練日誌

庫吉寶寶高雄
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庫吉寶寶

11.1 km | 01:02:23 | 05:36/km

日期: 2017-11-15 18:38 - 地點: 阿公店河堤路一段 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'29" / 05'35" / 05'48" / 05'25" / 05'47" / 05'44" / 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'24" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'24"

(05'24")

05'24"

997 / 997

05'34"

(10'58")

05'35" (+00'11")

995 / 1993

05'49"

(16'47")

05'50" (+00'26")

996 / 2989

05'25"

(22'12")

05'25" (+00'01")

998 / 3987

05'47"

(27'59")

05'45" (+00'21")

1004 / 4992

展開計圈分析

高雄

庫吉寶寶

留言

今天吃吃喝喝一整天了…該還的還是要還…來個酥服的配速跑吧!^^

11月累積里程 : 271.56 km

美津濃 R19 累積 : 728.0 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 涂雪綺和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'35"	00:11'04"
3	05'48"	00:16'52"
4	05'25"	00:22'17"
5	05'47"	00:28'04"
6	05'44"	00:33'48"
7	05'38"	00:39'26"
8	05'43"	00:45'09"
9	05'39"	00:50'48"
10	05'36"	00:56'24"
11	05'24"	01:01'48"
11.1	04'51"	01:02'23"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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