4.1 km | 00:18:51 | 04:36/km日期: 2017-11-15 21:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'48" / 04'47" / 04'36" / 04'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'22") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'50" (+00'33") | 405 / 801 |
| 3 | | 04'50" (+00'33") | 404 / 1205 |
| 4 | | 04'44" (+00'27") | 412 / 1618 |
| 5 | | 04'41" (+00'24") | 412 / 2030 |
| 6 | | 04'43" (+00'26") | 410 / 2441 |
| 7 | | 04'40" (+00'23") | 411 / 2852 |
| 8 | | 04'35" (+00'18") | 410 / 3262 |
| 9 | | 04'17" | 413 / 3676 |
| 10 | | 04'03" | 415 / 4091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.17 km 
QC Cloudflyer 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'47" | 00:09'35" |
| 3 | 04'36" | 00:14'11" |
| 4 | 04'22" | 00:18'33" |
| 4.1 | 03'15" | 00:18'51" |
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