5.1 km | 00:55:51 | 10:50/km日期: 2017-11-13 20:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'09" / 12'18" / 11'48" / 07'46" / 09'08" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+04'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+03'25") | 148 / 5148 |
對我來說，如果要把生活歸結為一件事，那就是運動。要活就要動。
─ Jerry Seinfeld
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 12'18" | 00:25'27" |
| 3 | 11'48" | 00:37'15" |
| 4 | 07'46" | 00:45'01" |
| 5 | 09'08" | 00:54'09" |
| 5.1 | 11'08" | 00:55'48" |
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