6.3 km | 00:33:52 | 05:20/km日期: 2015-01-15 20:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 353 Cal
Pace: 06'17" / 07'36" / 04'48" / 04'42" / 04'38" / 04'29" / 04'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'36" | 00:13'53" |
| 3 | 04'48" | 00:18'41" |
| 4 | 04'42" | 00:23'23" |
| 5 | 04'38" | 00:28'01" |
| 6 | 04'29" | 00:32'30" |
| 6.3 | 04'06" | 00:33'52" |
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