Thomas 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 彰化
ID 23351

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4.4 km | 00:30:23 | 06:56/km

日期: 2013-12-18 05:50 - 地點: 體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 07'00" / 06'43" / 07'04" /

下雨,到體育場跑室內跑道,後來雨停了,到戶外跑才開始用gps,補2k

12月累積里程 : 228.07 km

La New 馬拉松訓練鞋累積 : 178.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jane Lu, aming183 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'43"	00:13'43"
2.4	07'03"	00:16'23"

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