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    曾阿龍 桃園
    ID 4440
    250 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾阿龍
    7.0 km | 00:28:01 | 04:00/km
    日期: 2017-11-11 09:51 - 天氣: 狂風暴雨 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 04'04" / 03'57" / 04'03" / 04'00" / 03'59" / 03'58" / 03'59" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'04"  (04'04")
    		04'04" (+00'07")1000 / 1000
    2
    03'57"  (08'01")
    		03'57"1000 / 2000
    3
    04'02"  (12'04")
    		04'02" (+00'05")1000 / 3000
    4
    03'59"  (16'03")
    		03'59" (+00'02")1000 / 4000
    5
    03'59"  (20'03")
    		03'59" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'57"  (24'01")
    		03'57"1000 / 6000
    7
    03'59"  (28'00")
    		03'59" (+00'02")1000 / 7000
    8
    00'00"  (28'01")
    		02'25" 3 / 7003
    桃園
    曾阿龍
    · 留言
    桃園
    曾阿龍
    · 留言
    桃園
    曾阿龍
    · 留言
    桃園
    曾阿龍
    · 留言

    帶皓程試跑~
    第五棒的逆風真的很靠北邊走~ >"<

    11月累積里程 : 433.42 km adidas tempo 7 m 累積 : 842.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    鐵腿J弟, 葉順德 和其他 13 人說推
    · 留言
    許富欽 備戰美雞濃
    2017-11-11 20:50 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    203'57"00:08'01"
    304'03"00:12'04"
    404'00"00:16'04"
    503'59"00:20'03"
    603'58"00:24'01"
    703'59"00:28'00"
    7.005'08"00:28'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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