王裕彬 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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19.1 km | 02:03:02 | 06:27/km

日期: 2017-11-13 17:23 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'09")

997 / 997

2

05'29"

(10'55")

05'31" (+00'14")

993 / 1990

3

05'23"

(16'18")

05'22" (+00'05")

1001 / 2992

4

05'22"

(21'40")

05'17"

1013 / 4005

5

06'05"

(27'45")

06'07" (+00'50")

991 / 4997

展開計圈分析

高雄

王裕彬

·

感謝九哥帶新人陪我跑13k,邊跑邊聊天感覺很快就跑完了

賽後評分: ，
給 5 星

11月累積里程 : 601.00 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

terresa, 陳怡君和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

習慣就好太厲害啦！這個月跑這麼大佩服佩服啊！晚安。

2017-11-13 22:57 ·

1 個人推

Amanda 早安~目標即將完成了耶！好厲害的行動力*-*
週二順心唷

2017-11-14 07:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'29"	00:10'59"
3	05'25"	00:16'24"
4	05'16"	00:21'40"
5	06'13"	00:27'53"
6	08'08"	00:36'01"
7	06'42"	00:42'43"
8	06'56"	00:49'39"
9	07'01"	00:56'40"
10	06'59"	01:03'39"
11	07'13"	01:10'52"
12	07'17"	01:18'09"
13	07'07"	01:25'16"
14	06'26"	01:31'42"
15	06'13"	01:37'55"
16	06'09"	01:44'04"
17	06'21"	01:50'25"
18	06'02"	01:56'27"
19	06'04"	02:02'31"
19.1	08'36"	02:03'02"

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