陳文龍 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳文龍桃園
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8.2 km | 00:59:53 | 07:20/km

日期: 2017-11-12 20:51 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'12" / 06'42" / 07'19" / 07'21" / 06'59" / 08'14" / 07'20" / 07'31" / 08'26" /

桃園

陳文龍

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基本訓練
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天涼好個秋是跑步的好天氣好季節

11月累積里程 : 128.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Cynthia Chu, Allen Tang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'42"	00:13'54"
3	07'19"	00:21'13"
4	07'21"	00:28'34"
5	06'59"	00:35'33"
6	08'14"	00:43'47"
7	07'20"	00:51'07"
8	07'31"	00:58'38"
8.2	08'33"	00:59'59"

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成績 : 04:39:10

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