8.9 km | 00:53:00 | 05:55/km日期: 2017-11-12 06:30 - 總爬升: 104 m - 地點: 台中市政府 - 平均心率: 162 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 05'52" / 06'14" / 05'49" / 06'38" / 05'58" / 05'47" / 05'39" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'02") | 639 / 2639 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3639 |
| 5 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 4639 |
| 6 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 5639 |
| 7 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 6639 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 7639 |
| 9 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 8639 |
| 10 | | 05'57" (+00'30") | 312 / 8951 |
台中舒跑杯9K，和garmin F235 GPS測的距離差50公尺，無傷完賽就是100分。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 06'14" | 00:18'20" |
| 4 | 05'49" | 00:24'09" |
| 5 | 06'38" | 00:30'47" |
| 6 | 05'58" | 00:36'45" |
| 7 | 05'47" | 00:42'32" |
| 8 | 05'39" | 00:48'11" |
| 9.0 | 05'41" | 00:53'36" |
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