4.4 km | 00:46:54 | 10:37/km日期: 2017-10-10 08:45 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'13" / 10'02" / 09'51" / 12'29" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" (+05'27") | 418 / 4418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 10'02" | 00:16'15" |
| 3 | 09'51" | 00:26'06" |
| 4 | 12'29" | 00:38'35" |
| 4.4 | 14'06" | 00:44'29" |
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