5.1 km | 00:44:55 | 08:45/km日期: 2016-12-25 06:50 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'36" / 08'40" / 09'07" / 08'46" / 09'25" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+03'10") | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'40" | 00:16'16" |
| 3 | 09'07" | 00:25'23" |
| 4 | 08'46" | 00:34'09" |
| 5 | 09'25" | 00:43'34" |
| 5.1 | 10'47" | 00:44'56" |
留言 
