★★胖虎★★ 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
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★★胖虎★★

5.3 km | 00:44:36 | 08:27/km

日期: 2017-11-09 07:33 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'19" / 08'21" / 09'30" / 08'12" / 08'07" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'13" (+00'06")

997 / 997

2

08'28"

(16'40")

08'25" (+00'18")

1005 / 2002

3

09'22"

(26'02")

09'23" (+01'16")

996 / 2999

4

08'20"

(34'22")

08'14" (+00'07")

1010 / 4009

5

08'07"

(42'29")

08'07"

999 / 5009

6

02'07"

(44'36")

08'05"

261 / 5271

11月累積里程 : 37.88 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

陳龍城, louis Yu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'21"	00:16'40"
3	09'30"	00:26'10"
4	08'12"	00:34'22"
5	08'07"	00:42'29"
5.3	07'50"	00:44'36"

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