8.0 km | 00:55:49 | 06:58/km日期: 2017-11-12 07:28 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'32" / 07'18" / 06'34" / 06'40" / 07'20" / 06'05" / 06'55" / 07'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'57") | 5 / 8005 |
11月累積里程 :
257.11 km 
跑步機 電動 累積 :
107.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'18" | 00:14'50" |
| 3 | 06'34" | 00:21'24" |
| 4 | 06'40" | 00:28'04" |
| 5 | 07'20" | 00:35'24" |
| 6 | 06'05" | 00:41'29" |
| 7 | 06'55" | 00:48'24" |
| 8 | 07'23" | 00:55'47" |
| 8.0 | 06'26" | 00:55'49" |
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