明天 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
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2.5 km | 00:18:33 | 07:21/km

日期: 2017-11-12 18:38 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'04" / 04'33" / 15'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

06'00" (+01'55")

418 / 418

2

01'58"

(04'29")

04'55" (+00'50")

399 / 817

3

02'30"

(06'59")

06'06" (+02'01")

409 / 1227

4

01'37"

(08'36")

04'05"

394 / 1622

5

07'39"

(16'15")

17'17" (+13'12")

442 / 2064

展開計圈分析

11月累積里程 : 251.27 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 李成國和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'33"	00:10'37"
2.5	15'15"	00:18'33"

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成績 : 04:39:10

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