5.4 km | 00:20:33 | 03:50/km日期: 2017-11-09 20:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'43" / 06'24" / 07'56" / 06'31" / 03'59" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 427 / 427 |
| 2 | | 03'47" (+00'09") | 432 / 859 |
| 3 | | 03'40" (+00'02") | 434 / 1294 |
| 4 | | 03'46" (+00'08") | 434 / 1729 |
| 5 | | 03'46" (+00'08") | 427 / 2156 |
| 6 | | 03'41" (+00'03") | 434 / 2590 |
| 7 | | 03'54" (+00'16") | 444 / 3035 |
| 8 | | 03'59" (+00'21") | 441 / 3477 |
| 9 | | 03'49" (+00'11") | 441 / 3919 |
| 10 | | 03'58" (+00'20") | 442 / 4361 |
| 11 | | 03'59" (+00'21") | 869 / 5230 |
| 12 | | 03'44" (+00'06") | 130 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
389.74 km 
Nike Zoom Streak 6 Flyknit 累積 :
1571.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 06'24" | 00:10'07" |
| 3 | 07'56" | 00:18'03" |
| 4 | 06'31" | 00:24'34" |
| 5 | 03'59" | 00:28'33" |
| 5.4 | 10'59" | 00:32'31" |
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