明天 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
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1.1 km | 00:04:11 | 03:48/km

日期: 2017-11-12 18:05 - 卡路里: 74 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'38"

(01'38")

04'12" (+00'36")

387 / 387

2

01'27"

(03'05")

03'36"

401 / 788

3

01'06"

(04'11")

03'42" (+00'06")

297 / 1085

11月累積里程 : 251.27 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

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張秀雲, 李成國和其他 25 人說推

·

Ina 好厲害喔三分速耶

2017-11-16 13:10 ·

1 個人推

明天腿快斷了

2017-11-16 15:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
1.1	03'19"	00:04'11"

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成績 : 04:39:10

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