明天 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
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2.7 km | 00:17:58 | 06:37/km

日期: 2017-11-12 12:29 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'01" / 05'21" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'25"

(02'25")

06'05" (+00'51")

396 / 396

2

03'12"

(05'37")

07'59" (+02'45")

400 / 796

3

04'23"

(10'00")

10'45" (+05'31")

407 / 1204

4

02'06"

(12'06")

05'20" (+00'06")

393 / 1597

5

02'12"

(14'18")

05'32" (+00'18")

396 / 1994

展開計圈分析

11月累積里程 : 251.27 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

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張秀雲, 李成國和其他 29 人說推

·

阿斌午安愉快

2017-11-12 13:45 ·

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品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2017-11-12 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	05'21"	00:14'22"
2.7	05'04"	00:17'58"

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