享哥 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

享哥彰化
ID 277628

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5.2 km | 00:30:28 | 05:51/km

日期: 2017-11-11 16:07 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'57" / 06'11" / 05'54" / 05'39" / 05'31" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'07")

06'11" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'01")

05'53" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'40")

05'38" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'30"

(29'11")

05'30"

1000 / 5000

6

01'16"

(30'28")

06'07" (+00'37")

208 / 5208

11月累積里程 : 207.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

謝道少, 劉家秀和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'11"	00:12'08"
3	05'54"	00:18'02"
4	05'39"	00:23'41"
5	05'31"	00:29'12"
5.2	06'09"	00:30'29"

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