11.1 km | 01:00:06 | 05:24/km日期: 2017-11-09 16:08 - 平均心率: 57 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10938 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'08" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'31" / 05'11" / 05'22" / 05'21" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'10") | 1004 / 1004 | 178 / 105 |
2 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2005 | 184 / 102 |
3 | | 05'08" | 1007 / 3012 | 182 / 106 |
4 | | 05'24" (+00'16") | 1006 / 4019 | 185 / 99 |
5 | | 05'26" (+00'18") | 1006 / 5026 | 184 / 99 |
6 | | 05'22" (+00'14") | 1005 / 6032 | 181 / 102 |
7 | | 05'31" (+00'23") | 1002 / 7034 | 180 / 100 |
8 | | 05'31" (+00'23") | 1006 / 8041 | 179 / 100 |
9 | | 05'24" (+00'16") | 1003 / 9044 | 180 / 102 |
10 | | 05'22" (+00'14") | 1008 / 10052 | 180 / 103 |
11 | | 05'19" (+00'11") | 1005 / 11058 | 184 / 101 |
12 | | 05'37" (+00'29") | 121 / 11179 | 178 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.13 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1499.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'16" | 00:10'35" |
3 | 05'08" | 00:15'43" |
4 | 05'27" | 00:21'10" |
5 | 05'28" | 00:26'38" |
6 | 05'25" | 00:32'03" |
7 | 05'29" | 00:37'32" |
8 | 05'31" | 00:43'03" |
9 | 05'11" | 00:48'14" |
10 | 05'22" | 00:53'36" |
11 | 05'21" | 00:58'57" |
11.1 | 09'28" | 01:00'06" |